بقلم د/أسماء عطيةفي واحدة من حفلات لم الشمل تمت دعوة الصديقات جميعاً، وكان من بينهن صديقتنا علياء التي ظهر عليها
أضرار التدخين، وتأثيره على البشرة، والشعر، الجسم.كان من المعروف عن علياء بأنها متميزة بجسدها الجذاب،
وبنضارة بشرتها، وكثافة شعرها، ونعومته، ولكن عند رؤيتنا لها صدمنا لما أصبحت عليه.
فقد فقدت رونقها، وجمالها، وأصبحت هزيلةً ضعيفة الجسد، وتساقط شعرها، وحرمت نضارة بشرتها.
لكن فسر كل هذا مجرد أن رأيناها تدخن سيجارة.في هذا المقال سنبحث عن سر هذا التغيير، وماهي أسباب إقبال الناس
على التدخين، و خطورة التدخين، وأضراره.
ما هو التدخين؟
هو عملية يتم فيها حرق التبغ من أجل استنشاق الهواء الذي يحتوي على النيكوتين، وهي مادة كيميائية
شبه قلوية تحتوي على النيتروجين وتسبب الإدمان، وتجعل الإقلاع عن التدخين أمراً صعباً.
يلجأ بعض الناس إلى التدخين، رغم أن له آثار جانبية عديدة ضارة بصحتهم لما لهذه المادة من آثار نفسية
محفزة، ومهدئة إذ إنها تقلل من الإحساس بالتعب، والجوع، وتزيد نشاط الحواس.
أسباب إقبال الناس على التدخين
أهم أسباب إقبال الناس على التدخين هو استنشاق مادة النيكوتين التي تصل إلى الدماغ بسرعة في فترة زمنية
أقل من الثانية. هذه المادة تحفز زيادة إفراز مادة الدوبامين التي تزيد الإحساس بالنشوة، والاسترخاء، والسعادة.
مادة الدوبامين أيضاً لها آثار نفسية محفزة، ومهدئة إذ إنها تقلل الإحساس بالتعب، والجوع، وتزيدنشاط الحواس.
خطورة التدخين، وأضراره
صحتهم إذ إن كمية النيكوتين التي تحتاجها للشعور بالراحة تزداد كلما أكثرت في التدخين، ومع الوقت يصبح النيكوتين
عادة يومية مرهقة، وجزءً من روتينك اليومي، ويا ليت ذلك هو الضرر الوحيد الذي يلحق الشخص.
أن يتخلى الإنسان عن عادة تصور له نفسه أنها سبب سعادته لهو أمر شديد الصعوبة على النفس البشرية.
لكن لو أدرك الإنسان كمية النار التي يشعلها في كل عضو من أعضاء جسده مع كل سيجارة يدخنها ليشعر ببعض
النشوة كان سيفكر ألف مرة قبل الإقدام على مثل هذا الفعل.
سنسرد بالتفصيل خطورة التدخين، وأضراره.
أضرار التدخين على القلب
- فمع الوقت يكون سبب في إضعاف جدران الأوعية الدموية، ومع مرور الزمن يؤدي إلى إتلافها تماما ، ويسمى بمرض الشريان المحيطي.
- تزيد فرصة الإصابة بتصلب الشرايين.
- احتمالية إصابة الشخص بمرض ضغط الدم يصبح أكثر شيوعاً.
- إصابة الشخص بالجلطات يكون أكبر، ويزيد فرصة حدوث السكتة الدماغية.
أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي
أثناء التدخين يمتص الجسم النيكوتين إذ إن الدم الغني بالأكسجين يشبع بهذه المادة، ويحملها إلى القلب الذي يضخها
عبر الأوعية الدموية إلى الدماغ.ويشعر المدخن بالنشوة، والسعادة في اللحظة التي يصل فيها النيكوتين إلى الدماغ، ولكن يتم استبدال هذا الشعور بآخر غير مريح فور نفاذ مادة النيكوتين، واستبدالها بشعور آخر مزعج يتمثل في الآتي:
- مشكلة في التركيز.
- العصبية.
- آلام الرأس.
- زيادة الشهية.
- الدوار.
- التهيج المفرط.
- القلق.
- الاكتئاب.
- اضطرابات في النوم.
- النحافة، ونقصان الوزن.
أضرار التدخين على الجهاز التناسلي
جرت العادة أن ترتفع نسبة التدخين بين الرجال، وتوجد بنسبة قليلة أيضاً بين النساء، ولكن
ولسوء حظهم، فإن نسبة الضعف الجنسي تكون أكثر شيوعاً بين المدخنين.
إذ إن النيكوتين يقلل نسبة الدم المتدفق إلى الأعضاء الجنسية؛ مما يؤثر على الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية، ويقلل قدرتهم على الوصول إلى الشهوة الجنسية والمتعة المطلوبة.
أضرار التدخين على الجهاز الهضمي
من المتعارف عليه أن التدخين يؤثر بشكل سلبي على نسبة الإنسولين في الجسم، ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين؛ مما يزيد فرصة الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
يزيد أيضاً من خطورة إصابة جميع أجزاء الجهاز الهضمي بالسرطانات المختلفة.
أضرار التدخين على الشعر
من الممكن أن يكون ذلك بسبب نقص وصول الدم، والعناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر مما يؤدي إلى إجهادها، وظهور علامات الشيب المبكر، وقد يتطور الأمر أيضاً إلى الصلع.
أضرار التدخين على البشرة
يزداد ظهور التجاعيد حول منطقة العينين، ويظهر انتفاخ تحتيهما، وتبرز التجاعيد والخطوط بين الحاجبين، وكلما كان المدخن شرساً كانت التجاعيد أكثر عمقاً.
يؤثر التدخين أيضاً على لون البشرة، وتصبح غير متجانسة اللون إذ إن لون البشرة يتغير في البشرة الخمرية ويصبح لونها أصفر، وأكثر شحوباً.
أما البشرة البيضاء يتحول لونها إلى اللون الرمادي، ويظهر عليها علامات الإجهاد سريعاً، وكل هذا الضرر يحصل للأسباب الآتية:
من المعروف أن النيكوتين يقلل من وصول الأكسجين، والعناصر الغذائية إلى خلايا لبشرة
لأنه بضيق الأوعية الدموية.
- العناصر الأخرى المكونة للسجائر تتفاعل مع خلايا البشرة تفاعلات تؤثر على تكوين مادة الكولاجين المسؤولة عن مرونة البشرة.
- أثناء التدخين فإن المدخن بضم شفتيه مراراً؛ مما له عامل كبير في ظهور التجاعيد حول منطقة الفم.
- الحرارة التي تنتج عن حرق مادة التبغ، والدخان غير المستنشق يكون مسؤولاًعن حدوث جفاف في البشرة.
قد لا تدرك كيف تفتك بهم؛ لذا أوضحنا لك تأثيرك عليهم والضرر الذي يلحق بهم فيما يعرف بالتدخين السلبي في مقال منفصل يمكنك الاطلاع عليه.
اعقد العزم على الإقلاع عن التدخين، وسر على الدرب الذي رسمناه لك راجين من المولى أن يلطف بك وتتخلص من تلك العادة السيئة التي تلحق الضرر بصحتك وبصحة من حولك.
أهم