بقلم/فاطمة الزهراء
تمتلئ عيادات الأسنان برائحته، فهل تساءلت يوماً عن فوائد القرنفل؟
فوائد القرنفل المغلي
يحتوي على القرنفل على مزيج من العناصر الغذائية التي لها القدرة على تحسين حركة الهضم وضبط ضغط الدم، وإليكم المزيد من فوائد القرنفل:
- يساعد القرنفل في الحماية من مرض السرطان.
- يعد شراب القرنفل منعش طبيعي لرائحة الفم.
- يساهم في التخفيف من حدة آلام الطمث.
- يخفف من القلق والتوتر، والشعور بالإكتئاب.
- يعد اختيار مثالي للتخفيف من شدة الالتهابات.
- يرفع عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
- يستخدم كمسكن لآلام المفاصل والعضلات، وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
فوائد القرنفل للبشرة والشعر
يقلل تساقط الشعر وتعزيز نموه، كما أنه يقلل من عدوى والتهابات فروة الرأس، بالإضافة إلى إكساب الشعر مظهر لامع، وجذاب، وذو رائحة مميزة.
يعد زيت القرنفل علاج فعال في علاج حب الشباب؛ إذ يحتوي على الأوجينول الذي يوقف نشاط البكتيريا المسؤولة عن ظهور حب الشباب وتخفيف الإستجابة للالتهاب.
فوائد القرنفل للرجال
يساعد القرنفل على تعزيز الصحة الجنسية؛ حيث له دور في علاج مشكلة القذف عن طريق تقليل مدة الوصول للنشوة الجنسية لدى الرجال.
بالإضافة إلى زيادة الرغبة الجنسية لكلا الجنسين، وذلك من خلال إضافة قطرة واحدة للمشروب المعتاد.
فوائد القرنفل على الريق للتخسيس
قد أثبتت الأبحاث العلمية أن القرنفل غني بمضادات الأكسدة ومحفز مثالي لعملية التمثيل الغذائي (الأيض) تتمثل في الآتي:
- يزيد معدل الحرق وبالتالي إنقاص الوزن.
- يحتوي القرنفل على نسبة عالية من مضادات الدهون ومضادات الكوليسترامين؛ لذلك يساعد على تحسين مستويات الدهون والكوليسترول بالدم.
- يخلص الجسم من السموم ويحسن وظائف الكبد؛ إذ أنه يتميز بقدرته الهائلة على إطلاق الهيدروجين وخفض بيروكسيد الدهون وبالتالي حماية الجسم من الإصابة بالأمراض والتمتع بصحة أفضل.
- يحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تحفز إنتاج الأنسولين؛ لذلك يخفض مستوى السكر بالدم وإنقاص الوزن في آنٍ واحد.
- غني بالكربوهيدرات، الدهون، الألياف، البروتين، السعرات الحرارية وفقاً للبيانات الزراعية التي نشرتها وزارة الزراعة الأمريكية.
- يساعد على تحسين الهضم عن طريق التعزيز من إفرازات المعدة.
- كما يمد الجسم بالعديد من المعادن الهامة؛ حيث يحتوي على نسبة جيدة من المعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، والصوديوم.
أيضا يعد مصدراً للفيتامينات الهامة مثل:
فيتامين ك (Vitamin K).
فيتامين ج (Vitamin C).
فيتامين أ (Vitamin A).
فوائد القرنفل للالتهابات في الجسم:
- يساهم القرنفل في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم.
- مكافحة السرطانات خاصةً سرطان الجهاز الهضمي.
- ويساعد في علاج التهابات العين المُعدية ولكن ينبغي استشارة الطبيب في هذه الحالة.
- كما أنه يعزز مناعة الجسم ويخفف نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية؛ حيث أنه طارد للبلغم والجراثيم.
لعلك تتسائل عزيزي القارئ، كم عدد حبات القرنفل المسموح يومياً؟
يمكن الحصول على فوائد القرنفل عن طريق استخدام حبوب القرنفل الكاملة أو المطحونة، إما مضغها أو شرب منقوع القرنفل أو شاي به حبات القرنفل.
يُنصح بمضغ حبتين من القرنفل على الريق كل يوم صباحاً لتنعم بصحة أفضل.
للقرنفل فوائد عدة في مختلف وظائف الجسم؛ إذ أنه غني بمصادر المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة الفينولات (phenols) ويخلص الجسم من الشوارد والسموم، ويحسن وظائف الهضم والمناعة ويزيد من كفاءة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحسن من جودة النوم.
فهل كنت تتخيل أن تناول بعض حبيبات القرنفل يجعلك تتمتع بحياة صحية ونفسية أفضل؟!