كتبت د/آلاء حسين
عن التهاب المفاصل والأعراض وطرق العلاج
يعد التهاب المفاصل (Arthritis) واحداً من أكثر أنواع الالتهاب انتشاراً، ويصيب منطقة المفصل، وقد يستمر لفترات طويلة أو يستجيب للعلاج سريعاً.
يعاني مريض التهاب المفاصل من ألم وتورم حول المفصل بسبب تلف المفصل وصعوبة تحريكه.
أسباب التهاب المفاصل
تعد أسباب التهاب المفاصل غير معروفة حتى الآن ولكن أغلب الظن أنه بسبب ضعف الجهاز المناعي، أو نتيجة مشكلة في عملية التمثيل الغذائي، أو السمنة أو إصابة الجسم بعدوى.
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل أهمها
1-العمر
تزداد احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل مع تقدم العمر بسبب ضعف المفاصل بمرور الزمن.
2-الجنس
تعد النساء هم الفئة الأكثر احتمالية للإصابة بالتهاب المفاصل بجميع أنواعه فيما عدا النقرس.
3- الوزن الزائد
يشكل الوزن الزائد ضغطاً إضافياً على المفاصل مما يعرضها للتلف ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل ومضاعفاته خاصةً هشاشة العظام.
4-طبيعة العمل
قد تزيد بعض الأعمال التي تتطلب حمل الكثير من الأثقال أو الحركة باستمرار من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل.
أعراض التهاب المفاصل والعضلات
تختلف أعراض التهاب المفاصل في حدتها من مريض لآخر لكنها غالباً ما تكون
- وجود ألم في المفصل.
- تورم منطقة المفصل.
- الاحمرار الشديد.
- صعوبة تحريك المفصل.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- دفء حول المفصل.
أعراض التهاب المفاصل عند النساء
تعد التهابات المفاصل أكثر انتشاراً عند النساء من الرجال وتنتشر في عدة مناطق في الجسم منها
1-المفاصل
تظهر الأعراض بشكل كبير في المفاصل وتكون في صورة ألم، حكة وصعوبة تحريك المفصل.
تظهر الأعراض أولاً في مفاصل الأصابع والركبة وغيرها من المفاصل الصغيرة.
2-العين والفم
يسبب التهاب المفاصل جفاف وتهيج العين والفم بالإضافة إلى تحسس العين من الضوء.
3-الرئتين
يعاني مرضى التهاب المفاصل من صعوبة التنفس وهذا ناتج عن إصابة الرئتين بندوب سببتها الالتهابات.
4-القلب
يؤدي التهاب المفاصل إلى التهاب في عضلة القلب والتهاب في الأوعية الدموية مما ينتج عنه ألم في منطقة الصدر.
علاج التهاب المفاصل
الهدف من علاج التهاب المفاصل هو تقليل أو منع الالتهاب والتورم إلى جانب تخفيف حدة الألم وتسهيل الحركة بالإضافة إلى منع حدوث مضاعفات للمفصل.
يمكن علاج التهاب المفاصل من خلال
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
- استخدام أدوية مضادة للروماتويد والمسكنة للآلام.
- استخدام المضادات الحيوية في حالات التهاب المفاصل الناتج عن عدوى الجسم.
- التركيبات الدوائية التي تحتوي على مواد مهيجة مثل زيت النعناع.
- قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي في حالات التهاب المفاصل الحاد، يعتمد العلاج على إجراء عملية جراحية لاستبدال المفصل أو إصلاح التلف الموجود به، إذ تسهم الجراحة في التخلص من صعوبة الحركة، والألم والتورم.
علاج التهاب المفاصل طبيعياً
لا يقتصر علاج التهاب المفاصل على استخدام الأدوية أو العمليات الجراحية فقط، ولكن هناك العديد من الوسائل الأخرى التي تساعد كثيراً في علاج التهاب المفاصل منها:
1-تحسين النظام الغذائي
تعد التغذية الصحية السليمة عنصرًا هامًا جدًا لصحة الجسم بصفة عامة، إذ أثبتت الكثير من الدراسات أن تناول غذاء متكامل وسليم يساعد في علاج التهاب المفاصل خاصةً الأغذية التي تحتوي على زيت السمك.
2-الاهتمام بتناول كميات كافية من الخضروات والفاكهة بانتظام.
3-التقليل من تناول الأطعمة التى تحتوي على دهون غير صحية.
4-ممارسة تمارين رياضية بانتظام؛ إذ تعد الرياضة أحد أهم العوامل التي تساعد على علاج التهاب المفاصل حيث تعمل على:
- تقوية عضلات الجسم الموجودة بجوار المفاصل وتقديم الدعم لها.
- تقليل الشعور بالألم الشديد الذي يسببه التهاب المفاصل.
- مساعدة المريض على تحريك المفصل بسهولة ويسر.
- يوصى بممارسة التمارين المائية مثل السباحة التي تساعد الجسم على المقاومة وتساهم أيضًا في تحريك المفصل على نحو أكثر ارتياحاً.
- ينبغي تجنب ممارسة التمارين التي تجهد الجسم والمفاصل خاصةً مثل الركض.
5-تجنب الأوضاع والحركات التي تسبب ضغطاً شديدًا على المفاصل مما قد يزيد من فرص التهابها.
6-يساهم التدليك الخفيف للعضلات في زيادة تدفق الدم وتدفئة المفاصل المصابة بالالتهاب، مما يخفف من حدة الألم مؤقتاً.
كيف أتخلص من التهاب المفاصل نهائياً؟
يمكن التخلص من التهابات المفاصل بعدة طرق أهمها
- علاج السمنة وانقاص الوزن الزائد الذي يشكل ضغطاً كبيراً على المفاصل.
- تقوي المكملات الغذائية العظام والمفاصل مثل الكالسيوم وفيتامين د.
- استخدام كمادات مياة دافئة أو باردة، إذ تعمل المياه الدافئة على تعزيز الدورة الدموية في منطقة المفصل، بينما تساعد المياه الباردة على تقليل تورم المفصل بالإضافة إلى التخلص من الألم.
أنواع التهاب المفاصل
1-التهاب الفقرات
لا يقتصر التهاب المفاصل على مفاصل الركبة والأصابع فحسب بل يمكن أن يصيب فقرات العمود الفقري مسببًا آلامًا حادةً بالإضافة إلى الاحمرار.
2-النقرس (Gout)
سبب النقرس غالباً ما يكون تكون كريستالات من حمض اليوريك عند زيادته في الدم وفشل الجسم في التخلص منه.
تترسب كريستالات حمض اليوريك في مفاصل الجسم مسببةً التهاب وألم حاد في المفاصل، وتترسب الكريستالات غالباً في مفاصل الرسغ، والأصابع والركبة.
3-التهاب المفاصل الصدفية
يصيب هذا النوع تحديداً مرضى الصدفية وهو عبارة عن مرض جلدي يتميز بوجود ندوب بيضاء أو حمراء في الجلد ويؤثر أيضاً على أغلب مفاصل الجسم.
4-هشاشة العظام (osteoporosis)
يعد أكثر أنواع التهابات المفاصل انتشاراً، ويحدث بسبب تلف الغضاريف الموجودة بين عظام المفصل التي تسهل حركة المفصل، قد يؤدي غياب أو تلف الغضاريف إلى احتكاك العظام ببعضها البعض مما ينتج عنه التهابات المفاصل وتآكلها.
ينتشر هذا النوع من التهابات المفاصل غالباً في مفاصل الأصابع والركبة.
5-التهاب المفاصل التفاعلي
ينتج هذا النوع من التهاب المفاصل عن عدوى في الجسم تؤدي إلى احمرار المفاصل وتورمها بالإضافة إلى الألم الشديد.
6-التهاب المفاصل الروماتيزمي (Rheumatoid arthritis)
يستمر هذا النوع من التهابات المفاصل لفترات طويلة بالإضافة إلى أنه يصيب عدة مناطق في الجسم، وينتشر التهاب المفاصل الروماتيزمي في مفاصل الرسغ الركبة والأصابع.
ينشأ التهاب المفاصل الروماتيزمي بسبب فشل أو ضعف الجهاز المناعي حيث يهاجم خلايا الجسم عن طريق الخطأ مثل الجلد، والعين وكذلك الأعصاب.
يختلف التهاب المفاصل الروماتيزمي عن غيره من أنواع التهاب المفاصل الأخرى في سبب الإصابة.
ينشأ التهاب المفاصل الروماتيزمي غالباً في مفاصل اليد والقدم ويمكن أن يصيب عظام الجسم عامة بالإضافة إلى أعضاء الجسم الداخلية.
تحاليل التهاب المفاصل وفحوصاته المختلفة
يفحص المريض أولاً للتأكد من وجود أعراض التهاب المفاصل مثل الاحمرار، التورم وفقدان القدرة على الحركة.
قد يتطلب الأمر إجراء بعض التحاليل والإجراءات الطبية الأخرى للتأكد من الإصابة بالتهاب المفاصل منها
1-الأشعة السينية
توضح الأشعة السينية نوع الالتهاب في المفصل المصاب وأهم نوع تكشف عنه هو هشاشة العظام حيث توضح وجود تلف في الغضاريف بين عظام المفصل.
2-فحص سائل المفاصل
يحتوي كل مفصل على كمية من السائل تساهم في سهولة حركته، لذا يمكن إجراء فحص هذا السائل للتأكد من الإصابة بالتهاب المفاصل.
3-فحص الدم
يتطلب الكشف عن التهاب المفاصل إجراء العديد من التحاليل في الدم إذ يوضح فحص عينة من الدم الإصابة بهشاشة العظام تحديداً، وفحص معدل البروتين التفاعلي ومعدل ترسيب كرات الدم الحمراء.
في النهابة ينبغي الانتباه إلى أهمية اتباع نظام حياة صحي وغذائي سليم للعلاج أو الوقاية من مرض التهاب المفاصل على حد سواء، على الرغم من أنه أحد أكثر أنواع الالتهابات شيوعًا إلا أنه يمكنك السيطرة عليه وفقًا للخطة العلاجية المناسبة كما يحددها الطبيب المعالج.